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　夕方まで雨と風がひどくて、自宅で家事をこなしました。夕方からは雨が止んだので、コーヒーと中国茶を買いにジョギングに行きました。

　
　今月はこれで１４９キロだったそうです。最初の３ヶ月間は順調に距離を稼げています。

　休むときにはしっかり休んで、一回空っぽにする感じが長持ちの秘訣かなと思います。

　来週で年度が替わります。三年目惰性に負けないような環境設定をしなくてはいけません。