■

　首を寝違えたみたいで、ずっと不快なきぶんが続く週末でした。

　なんとか１０キロは走りました。やっぱり走らないとリセットされた感じがしません。

　今日は昼から煮込んだビーフシチューが大変美味しくできました。家族４人であれこれ言いながら作って食べるということがなによりの幸せなんだろうと思います。