2014-11-24 ■ 連休三日目。朝息子と4キロ走ったあとに、さらに6キロラン。継ごう10キロ。 午後は娘のオーダーでプールを一時間。身体を使った休みでした。 気分はすっかり穏やかになったので、明日からの戦いに備えないと思います。