午前中に9キロちょっと走りました。熱中症になりそうな気候です。 午後からは娘にせがまれて、区民プールへ。娘も大分一人で遊ぶことができるようになったので、私ものんびりと泳ぐことができました。 ランとスイムの一日でした。
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