2009-02-01 ベスト体重 夕方から息子とプール。水温は暖かく気持いい。一時間弱遊ぶ。その後に体重測定。最悪の時から五キロダウンしている。二十代前半の時の体重になった。早起きと中国茶の影響だと思われる。今日も早く寝よう。